Υγεία - ΕΚΑΒ

Το μυστικό για ιδανική αρτηριακή πίεση: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να βελτιώσεις τη δική σου και να ζήσεις περισσότερο

Είναι γνωστή ως «ο σιωπηλός δολοφόνος» καθώς πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς καν να το γνωρίζουν. Ποιοι είναι ωστόσο οι…

Υγεία - ΕΚΑΒ

Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Δείτε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Ιωάννα Σπίνου Medically Reviewed by: Αναστασία Μοσχοβάκη, Ιατρός – Ειδικός Παθολόγος Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μία από τις μεγαλύτερες σιωπηλές απειλές για…

Υγεία - ΕΚΑΒ

Αρτηριακή πίεση: Πώς τη μετράμε σωστά στο σπίτι

Έτσι θα σιγουρευτείτε ότι οι ενδείξεις είναι σωστές όταν μετράτε την πίεση μόνοι σας στο σπίτι. Η καλύτερη θέση για να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση είναι καθισμένοι σε μια καρέκλα, με τα πόδια σας στο πάτωμα και το χέρι σας να στηρίζεται έτσι ώστε ο αγκώνας σας να βρίσκεται περίπου στο ύψος της καρδιάς. Θα πρέπει να…