Πρωινό «μενού» αυτοφροντίδας: 10 τρόποι για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας
Δε χρειάζεται να περιμένετε να περάσει η μέρα για να προσφέρετε την απαραίτητη φροντίδα στον εαυτό σας. Καλύτερα να τη…
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ
Αυτοφροντίδα: Όσα πρέπει να ξέρουμε για συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες
Η καθηγήτρια Υγιεινής και Επιδημιολογίας στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, ειδική σε θέματα λήψης διατροφικών συμπληρωμάτων, Ανδρονίκη Νάσκα εξηγεί στο…
Αυτοφροντίδα: Πόσο σημαντική είναι για τις μαμάδες
Το να αφιερώνουμε χρόνο μέσα στην ημέρα για εμάς δεν μας κάνει κακούς γονείς Η φροντίδα της μαμάς σε πρώτο…