Διαλειμματική νηστεία: Πώς εκτός από την απώλεια βάρους, μπορεί να βοηθήσει και στην υγεία του εντέρου
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ένα από τα πιο γνωστά και δημοφιλή διατροφικά πρότυπα. Η βασική της αρχή είναι να…
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ
Διαλειμματική νηστεία: Οι επιστήμονες καταρρίπτουν 4 μύθους
Η διαλειμματική νηστεία έχει χιλιάδες φανατικούς, εγείρει όμως ταυτόχρονα και ανησυχίες. Η επιστήμη μας βοηθά να ξεδιαλύνουμε την αλήθεια. Η διαλειμματική…
Διαλειμματική νηστεία: Είναι το μυστικό για μακροζωία;
Λέγεται αντιγηραντική δίαιτα ή δίαιτα που μιμείται τη νηστεία. Ο εφευρέτης της «Fast Mimicking Diet» ή FMD, Βάλτερ Λόνγκο, είναι…
Διαλειμματική νηστεία: Ποιο είναι το κλειδί της επιτυχίας της για απώλεια βάρους, σύμφωνα με έρευνα
ΔΗΜΗΤΡΑ ΧΑΤΖΗΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ Η διαλειμματική νηστεία είναι της μόδας τώρα τελευταία και πολλοί άνθρωποι έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος με τη…
Διαλειμματική νηστεία: Έρευνα αποδεικνύει ότι βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και του εντέρου
Είτε ασχολείσαι είτε όχι με θέματα διατροφής, σίγουρα θα έχεις ακούσει τον όρο διαλειμματική νηστεία, καθώς τα τελευταία χρόνια υιοθετείται από όλο…
Διαλειμματική νηστεία και επιπτώσεις στην καρδιά
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί μια νέα τάση στα προγράμματα διατροφής, που τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερους υποστηρικτές, ιδιαίτερα στον…
Διαλειμματική νηστεία και λήψη φαρμάκων
7 λάθη στην διαλειμματική νηστεία από τους αρχάριους
Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου κατά 91%
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι έκαναν διαλείπουσα νηστεία για οκτώ ώρες την ημέρα είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά…
Τα «μυστικά» της διαλειμματικής νηστείας από τον καθηγητή Δημήτρη Κουρέτα – Οι 3 «ομπρέλες» τροφίμων
Διαλειμματική νηστεία: Είναι μια μορφή διατροφής που έχει οφέλη για το σώμα και τον οργανισμό; Είναι μια άλλη πρόταση δίαιτας,…