Τα 3 μυστικά της καλής ζωής στα γεράματα από μία γεροντολόγο
Η υγιής γήρανση δεν είναι να παλεύεις ενάντια στον χρόνο, αλλά να συμβαδίζεις μαζί του Τι είναι αυτό που κάνει…
ΓΗΡΑΝΣΗ
8 σημάδια ότι γερνάτε καλύτερα από ό,τι οι συνομήλικοί σας
Ποια είναι τα σημάδια ότι γερνάτε καλά; Η ψυχολογία δείχνει πως η χρονολογική ηλικία δεν είναι το μόνο που μετράει, καθώς…
Έρευνα: Σε αυτή την ηλικία γερνάμε πιο γρήγορα
Ενδεχομένως να γερνάμε πιο γρήγορα μόλις φτάσουμε στην ηλικία των 50 ετών. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα, σύμφωνα με την…
Αυτά είναι τα σημάδια ότι γερνάτε πιο γρήγορα από το φυσιολογικό – Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου
Η έγκαιρη δράση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών και να υποστηρίξει την ποιότητα ζωής Η επιταχυνόμενη γήρανση δεν είναι απλώς…
Υγεία: Όλα αυτά που μας γερνούν πριν την ώρα μας
Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε αλλά και να αισθάνεστε μεγαλύτεροι, επηρεάζοντας δυσμενώς την υγεία σας. Ωστόσο,…
Έρευνα: Οι «εκρήξεις» γήρανσης γίνονται σε δύο συγκεκριμένες ηλικίες, κοινές για άνδρες και γυναίκες
Μπορεί ο καιρός να περνά και ο χρόνος να αφήνει σχεδόν ανεπαίσθητα τα σημάδια του στο πρόσωπο, την επιδερμίδα και…
Τα 10 λάθη που μας γερνούν πρόωρα
Φαίη Βάκρινου Αν αναρωτιέστε γιατί η λάμψη της νεότητας φεύγει πιο γρήγορα από το φυσιολογικό σε σχέση με την ηλικία σας, ίσως…
Πώς θα ανακοπεί η γήρανση του πληθυσμού
Η άνιση κατανομή του πληθυσμού και η μεταβολή του ανάμεσα στο 2011 και 2021 είναι ανισότητες οι οποίες θα πρέπει…
Τι είναι φυσιολογικό – και τι όχι – καθώς μπαίνετε στα 60, 70 και 80 σας χρόνια
Δεν είναι μυστικό ότι το μυαλό και το σώμα σας αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε. Η διαδικασία ξεκινά κάπου στη δεκαετία των 30.…
Γήρανση: Τέσσερα κόλπα για δυνατό μυαλό στα 90
Θα μπορούσαμε με απλές και καθημερινές κινήσεις να σώσουμε το μυαλό μας; Μια ψυχαναλύτρια διερεύνησε τις συνήθειες και συμπεριφορές που…
Γήρανση: Η θερμοκρασία που μπορεί να σταματήσει το χρόνο
Ζούμε στη χώρα του ήλιου και της θάλασσας. Συχνά, μάλιστα, εκφράζουμε το πόσο ευγνώμονες είμαστε γι’ αυτό. Αισθανόμαστε τυχεροί που…
Το ιαπωνικό τρικ για να μην παίρνετε βάρος και να ζείτε καλύτερα
Ένας γιατρός που ειδικεύεται στην γήρανση εξηγεί γιατί το Hara Hachi Bu είναι μια καλή εναλλακτική για τη φροντίδα του…