Τι είναι το κρυφό λίπος και πώς μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακές και μεταβολικές παθήσεις
Νέα μελέτη δείχνει ότι το λίπος που συσσωρεύεται μέσα στους μύες μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων…
ΛΙΠΟΣ
11 τροφές που σας βοηθούν να κάψετε σπλαχνικό λίπος
Αυτές οι τροφές μπορούν να στηρίξουν την απώλεια λίπους ενισχύοντας τον μεταβολισμό και βοηθώντας στον έλεγχο της όρεξης Αν προσπαθείτε…
Νικήστε το διατροφικό λίπος με αυτές τις τροφές
Το λίπος στο σώμα μας εξυπηρετεί διάφορους σκοπούς, όπως το να αποθηκεύει ενέργεια, να βοηθάει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας μας,…
Λίπος στην κοιλιά: Ο πιο εύκολος τρόπος να το κάψετε με 1 μόνο άσκηση
Προτού δοκιμάσετε μια απίθανη δίαιτα, χυμούς αποτοξίνωσης και καθαρισμούς, λιποδιαλύτες ή κάτι τέτοιο, πρέπει να ξέρετε ένα πράγμα: δεν μπορείτε…
5 τροφές που καίνε λίπος στην κοιλιά
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσεις βάρος, είναι να βεβαιωθείς ότι καταναλώνεις υγιεινές τροφές και να…
Οι 4 βραδινές συνήθειες που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Ας είμαστε ειλικρινείς: Κάποιες συνήθειες, είναι δύσκολο να κοπούν. Ειδικά εκείνες που ενώ μας κάνουν να νιώθουμε καλά,…
7 συμβουλές για να κάψετε πιο πολύ λίπος
Για να το καταφέρουμε αυτό, σίγουρα θα χρειαστούν κάποιες αλλαγές. Τόσο στην νοοτροπία μας, όσο και στις καθημερινές μας συνήθειες!…
Λίπος στην κοιλιά: Πώς δεν θα αυξηθεί τις φετινές γιορτές
Μπορείτε να απολαύσετε τις φετινές γιορτές χωρίς να αυξηθεί το επικίνδυνο για την υγεία λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Οι…
7 τροφές που καίνε λίπος και πρέπει να μπουν στη διατροφή σου
Η ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις σωματικό λίπος. Πέρα από διάφορα προγράμματα γυμναστικής, η διατροφή αναδεικνύεται σε πολύτιμο σύμμαχο…
Πώς θα μειώσετε το λίπος στην κοιλιά σε δύο εβδομάδες
Πρόκειται για το υποδόριο λίπος, το οποίο βρίσκεται κάτω από το δέρμα, το σπλαχνικό που περιβάλλει τα ζωτικά όργανα και…
Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος
Μικρές αλλαγές στη φυσική μας δραστηριότητα σε καθημερινή βάση μπορούν να προλάβουν τη μικρή αλλά σταθερή αύξηση βάρους που συμβαίνει…
Λίπος στην κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (βίντεο)
Το σπλαχνικό λίπος όμως, που συγκεντρώνεται γύρω από τα όργανα που βρίσκονται στην κοιλιακή χώρα, είναι μεταβολικά ενεργό και συνδέεται…