Ω3

Πού βρίσκονται τα ω-3 λιπαρά οξέα, πού τα ω-6 και γιατί η ισορροπημένη κατανάλωσή τους θεωρείται το κλειδί της υγείας;…

Τα λιπαρά είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό της τροφής όπως ακριβώς οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες. Η διαφορά τους είναι πως…