Πόση ώρα να κάτσετε στον ήλιο για βιταμίνη D χωρίς να αυξήσετε τον κίνδυνο για καρκίνο – Πότε να βάλετε αντηλιακό
Ιωάννα Σπίνου Σύνοψη Το φως του ηλίου έχει άμεση επίδραση στην υγεία, καθώς επηρεάζει τη διάθεση, τη ρύθμιση του ύπνου και την…
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Οι 8 τροφές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη D, σύμφωνα με τους ειδικούς
Είναι πολύ εύκολο να ενσωματώσετε αυτές τις τροφές στην καθημερινότητά σας. Audrey Noble Σε ποιες τροφές αναζητάμε τη βιταμίνη D;…
Μπορεί τελικά η βιταμίνη D να επιβραδύνει τη γήρανση;
H βιταμίνη D θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία των καλυμμάτων των χρωμοσωμάτων μας που επιβραδύνουν τη γήρανση, πυροδοτώντας ελπίδες ότι η βιταμίνη…
Bιταμίνη D: Το πρωί ή το βράδυ και με ποιον τρόπο;
Η Βιταμίνη D ή «βιταμίνη του ήλιου» μας προσφέρει τα οφέλη της, όταν την λαμβάνουμε το πρωί ή μήπως λειτουργεί…
Μπορεί η βιταμίνη D να «σκοτώσει» τον καρκίνο;
Άννα Παπαδομαρκάκη Μια γονιδιακή ανακάλυψη έρχεται τώρα να δώσει ελπίδες για την επιλεκτική καταστροφή των καρκινικών κυττάρων, μέσω του μηχανισμού…
Η βιταμίνη που συντελεί στην επιβράδυνση της γήρανσης – Τι λέει νέα έρευνα
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D θα μπορούσε να βοηθήσει να γυρίσει πίσω το ρολόι της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με έρευνα. Μια κλινική…
Επτά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D
Ποια τα οφέλη της «βιταμίνης του ήλιου», πόση χρειαζόμαστε και πώς να αυξήσετε τα επίπεδά της Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για…
Βιταμίνη D: «Kλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματική ανοσοθεραπεία
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science» έδειξε ότι η αυξημένη διαθεσιμότητα βιταμίνης D στους ιστούς ενισχύει την ανοσία Μια απρόσμενη…
7 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη βιταμίνης D
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία. Διατηρεί τα οστά γερά, μπορεί να βελτιώσει την…
Βιταμίνη D: Πώς να την παίρνετε χωρίς να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο
Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για πολυάριθμες σωματικές λειτουργίες. Ενώ το ηλιακό φως είναι η κύρια πηγή βιταμίνης…
Βιταμίνη D: Πόσο βοηθά να χάσετε βάρος
Η βιταμίνη αυτή με αυστηρά κριτήρια αποτελεί ένα λιποδιαλυτό στεροειδές. Λαμβάνεται εξωγενώς σε μικρό ποσοστό μέσω κάποιων τροφών στην πρόδρομη…
Καρδιά: Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Νέα επιστημονική μελέτη αναφέρει ότι τα συμπληρώματα της βιταμίνης D θα μπορούσαν «θωρακίσουν την καρδιά σας, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος.…