Εμμηνόπαυση: Το βότανο που ανακουφίζει από τις εξάψεις – Ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη
Αποτελεί βασικό συστατικό σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο, ενισχύοντας το γευστικό αποτέλεσμα πολλών πιάτων. Αυτό το ευπροσάρμοστο βότανο εξυμνείται όχι…
Γυναίκα
Εγκυμοσύνη και υψηλές θερμοκρασίες: Κίνδυνοι και τρόποι προστασίας
Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα απαιτητικές για όλες τις ευπαθείς ομάδες τουπληθυσμού, στις οποίες δεν συμπεριλαμβάνονται μόνο οι ηλικιωμένοι, τα…
Λίμπιντο: Φυσικοί τρόποι να την ενισχύσετε
Εάν έχετε παρατηρήσει ότι έχετε “πεσμένη” λίμπιντο, με αυτούς τους τρόπους μπορείτε να τονώσετε την σεξουαλική σας διάθεση. Αν η…
Κιλά: Οι λόγοι που δεν χάνετε τα περιττά και πώς θα δείτε πρόοδο
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που δεν μπορείτε να χάσετε τα περιττά κιλά… Έχετε στραφεί σε έναν πιο υγιεινό και δραστήριο…
4 σημάδια που δείχνουν ότι γερνάς πριν την ώρα σου
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Συμβαίνει συχνά και σε πολλούς: Νιώθεις πιο νέα ή πιο μεγάλη από την πραγματική σου ηλικία. Και σύμφωνα…
5 κακές συνήθειες που δεν έχουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση
ΣΤΕΛΒΙΑ ΠΑΠΑΣΩΤΗΡΙΟΥ Η αυτοπεποίθηση είναι ένας θησαυρός που κρατάμε μέσα μας. Είναι η πίστη στον εαυτό μας και η βεβαιότητα…
Γυναικολογικές Λοιμώξεις & καλοκαίρι: Πρόληψη και αντιμετώπιση
Το καλοκαίρι είναι ίσως η ομορφότερη εποχή του χρόνου στη χώρα μας, αλλά είναι επίσης και η εποχή που οι…
Ραγάδες: Τι τις προκαλεί και πώς αντιμετωπίζονται;
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Οι ραγάδες είναι πολύ συχνές. Oι εκτιμήσεις των ειδικών δείχνουν ότι έως και το 90% των ανθρώπων τις έχουν. Εμφανίζονται συνήθως κατά…
5 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι πάντα γυμνή
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Μπορεί να έχεις ήδη ένα αγαπημένο είδος ένδυσης για την ώρα του ύπνου. Μπορεί να είναι οι αγαπημένες…
Πόνοι περιόδου: 6 τροφές για φυσική αντιμετώπιση
ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Ενώ η επιθυμία για διατροφικές ατασθαλίες κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι μεγάλη, μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί στην πραγματικότητα να…
Παιδιά: Οι 10 συμβουλές που πρέπει να γίνουν η «Βίβλος» γονέων και παπούδων για τη συμπεριφορά απέναντί τους
Σίγουρα λατρεύετε τα παιδιά ή τα εγγόνια σας, αν είστε γονείς ή παππούδες αντίστοιχα. Σίγουρα θέλετε να τα προστατεύετε και…
Η συχνή ψυχική διαταραχή που αφορά 4 στις 10 γυναίκες άνω των 50 ετών
Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του University College του Λονδίνου (UCL) αποκάλυψε μια ανησυχητική τάση: Οι γυναίκες που βρίσκονται στη…