Άγχος: «Σκοτώνει» τη διάθεση για σεξ στις γυναίκες;
Μια μελέτη στην Αυστρία για τη σχέση άγχους και σεξ, διαπίστωσε ότι τα υψηλότερα επίπεδα υποκειμενικού στρες συνδέονται με χαμηλότερη σεξουαλική επιθυμία…
ΑΓΧΟΣ
Άγχος: Μπορείς να το «σκοτώσεις» σε 10 λεπτά;
Οι συνήθειές μας καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό πώς νιώθουμε και πώς διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της ζωής, κι όταν το άγχος ανεβαίνει, ο…
Άγχος: Οι πέντε απλές συνήθειες που τα βάζουν μαζί του
Το άγχος αποτελεί καθημερινό φαινόμενο για πολλούς από εμάς, όμως η διαχείρισή του δεν απαιτεί πάντα πολύ χρόνο ή κόπο.…
Άγχος: Νίκησέ το με τον κανόνα 3-3-3
Μην αφήνεις το άγχος να κυριαρχεί στην καθημερινότητά σου. Ο κανόνας 3-3-3 θα σε βοηθήσει να επανακτήσεις τον έλεγχο. Η…
Ο νέος απρόσμενος τρόπος να καταπολεμήσετε το άγχος
Τι θα λέγατε να κάνατε το στρες να λειτουργεί υπέρ σας; Φαίη Βάκρινου Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση στον…
Άγχος στη δουλειά: Η «πηγή του κακού» για την υγεία και τις προσωπικές σχέσεις
Το άγχος στον εργασιακό χώρο επιβαρύνει τη σωματική και ψυχική υγεία, οδηγεί σε χωρισμούς και αυξάνει τις καταχρήσεις, όπως προκύπτει…
5 TIPS ΜΕ ΤΗ ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΤΟΥ HARVARD ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΦΡΕΝΟ ΣΤΙΣ ΑΓΧΩΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ
Όλοι έχουμε στιγμές που ο εγκέφαλός μας «κολλάει» στην ίδια σκέψη ή που οι σκέψεις μας πηδούν από το ένα…
Τα σημάδια στο πρόσωπο που δείχνουν ότι έχετε άγχος
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων, αλλά εκδηλώνεται και στο πρόσωπο. Το άγχος μπορεί να παρατηρηθεί…
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΟΥ ΚΟΡΥΦΩΝΕΤΑΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ
Ίσως έχει συμβεί και σε σένα. Από το πουθενά, η καρδιά σου αρχίζει να χτυπάει δυνατά, το μυαλό σου νιώθει…
6 τρόποι για να ανακουφιστείτε από το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς
Όλοι βιώνουμε κάποια μορφή άγχους στη ζωή μας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι διαταραχές άγχους κατατάσσονται στην πρώτη θέση των προβλημάτων…
Κοίτα να δεις που υπάρχουν φαγητά που μειώνουν το άγχος
Συμπεριλαμβάνοντας τις συγκεκριμένες τροφές στη διατροφή μας μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης…
ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΑΝ Η ΔΥΣΠΝΟΙΑ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ
Ένας επίμονος πόνος στο στήθος και μια δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να σε οδηγήσει –στην καλύτερη– στον γιατρό και –στη χειρότερη– στα…