Ο πιο απλός τρόπος να αδυνατίσουμε και να προστατέψουμε τα νεφρά μας κρύβεται σε ένα ποτήρι
Μια τόσο απλή και μικρή κίνηση κρύβει μεγάλα οφέλη για τη συνολική υγεία και ευεξία Το νερό είναι απαραίτητο για…
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Πώς να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πριν από τις γιορτές
Πέντε εύκολες αλλά αποδοτικές προτάσεις για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πριν από τις…
Διαλειμματική νηστεία, κατανομή θερμίδων ή λιγότερα γεύματα; Δύο ειδικοί εξηγούν ποια μέθοδος οδηγεί σε σίγουρο αδυνάτισμα
Διαλειμματική νηστεία, κατανάλωση περισσότερων θερμίδων νωρίς μέσα στην ημέρα ή λιγότερα γεύματα; Δύο ειδικοί εξηγούν ποια από τις τρεις μεθόδους…
Άνδρας που έχασε 20 κιλά χωρίς αυστηρή δίαιτα αποκαλύπτει: «Αυτοί είναι οι 5 χρυσοί κανόνες για γρήγορη απώλεια βάρους»
Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα χωρίς να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα; Ένας personal trainer μοιράστηκε τους βασικούς κανόνες που τον…
Εφαρμοσμένα μαθηματικά για απώλεια βάρους: Διαφορετικό πρωινό γεύμα, ανάλογα με το φύλο
Πρέπει οι άνδρες και οι γυναίκες να τρώνε διαφορετικό πρωινό για να δουν απώλεια βάρους; Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια…
Οι 3 τροφές που βοηθούν τις γυναίκες στα 50 να χάσουν βάρος και να περιορίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Ένας ειδικός αποκάλυψε ποιες είναι οι τρεις καλύτερες τροφές για την απώλεια βάρους κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση είναι ένα…
Οι 6 συνήθειες που βοηθούν να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε
Θέλετε να μάθετε τι προκύπτει από τη νεότερη έρευνα για τις καλύτερες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, που μπορείτε να κάνετε…
Απώλεια βάρους: 17 τροφές που σας χορταίνουν με τη σφραγίδα της επιστήμης
Προσθέτοντας αυτές τις τροφές στη δίαιτά σας μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα…
Απώλεια βάρους: Η μέθοδος 2-2-2 για να την πετύχετε
Μπορεί η μέθοδος αυτή να κάνει την απώλεια βάρους λίγο πιο αποτελεσματική; Αν η απώλεια βάρους είναι στα πλάνα σου,…
Η «συνταγή» για να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάμε
Ποιος είπε ότι πρέπει να μείνουμε πεινασμένοι για να χάσουμε βάρος; Αδυνάτισμα δεν σημαίνει απαραίτητα εξαντλητικές δίαιτες… Βασιλίνα Ριστάνη Πολλοί…
Κιλά: Οι λόγοι που δεν χάνετε τα περιττά και πώς θα δείτε πρόοδο
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που δεν μπορείτε να χάσετε τα περιττά κιλά… Έχετε στραφεί σε έναν πιο υγιεινό και δραστήριο…
Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας: Πρόσκληση για εύκολη και ευχάριστη Μεσογειακή Διατροφή με στόχο την απώλεια βάρους
Το Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφoλoγίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στα Τρίκαλα πραγματοποιεί πρόγραμμα Μεσογειακής Διατροφής. Αναλυτικά, επισημαίνονται τα εξής: «Το πρόγραμμα…