ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στο θέμα του βάρους δεν υπάρχει σωστό και λάθος, αρκεί να μην αυξάνεται το ρίσκο για την εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Παρ’…

Νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τις ολιγοθερμιδικές δίαιτες σε ότι αφορά στην πρόληψη του διαβήτη…

Πολλοί από εμάς μπήκαμε στη διαδικασία να μειώσουμε την κατανάλωση κρέατος τόσο για λόγους υγείας όσο και για λόγους ηθικούς και περιβαλλοντικούς.…

Οι Πασχαλινές ημέρες αποτελούν μια διατροφική πρόκληση για όλους όσους θέλουν να προσέξουν τις επιλογές των γευμάτων τους, καθώς τόσο…

Οι υδατάνθρακες είναι το θεμέλιο μιας ισορροπημένης διατροφής αλλά ποιοι είναι οι κατάλληλοι για ένας υγιές βάρος και ποιους θα…

Νίκη Μπάκουλη Oι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, εδώ και πάρα πολλά διαδοχικά χρόνια -με εξαίρεση το ξέσπασμα της πανδημίας. Άρα…

Η αγχώδης ζωή και καθημερινότητα, η καθιστική ζωή και οι κακές διατροφικές συνήθειες έχουν τις επιπτώσεις τους στην υγεία μας…

Ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι κάποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν μία κρίση άσθματος. Αν και δεν…

Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει την ισχυρή σχέση που συνδέει την υγεία της καρδιάς με τις διατροφικές μας συνήθειες κι αυτή…

Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια ζωής…

Τα τρόφιμα που τρώτε, ακόμα και κάποια πολύ υγιεινά, ή κάποια ροφήματα μπορεί να είναι ένας λόγος που αισθάνεστε κούραση…