❝ Σε μια εποχή παγκόσμιου ψεύδους,το να λες την αλήθεια είναι μια πράξη επαναστατική. ❞
Η συστηματική κατανάλωση ζαχαρούχων ροφημάτων και χυμών φρούτων κατά την παιδική ηλικία ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής…
Της Ευαγγελία Μαλακού Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc Διατροφή, Άσκηση και Δημόσια Υγεία Μπορεί να έχεις ακούσει την λέξη φλεγμονή ή και τον αντίκτυπο…
Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια…
Σταματίνα Στίνη Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τώρα, μια νέα επιστημονική μελέτη…
Καθώς μεγαλώνουμε και περνάμε το κατώφλι των 60, πολλά αλλάζουν. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, η μυϊκή μάζα μειώνεται και οι ορμονικές…
Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του in.gr στην Google Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition υποδεικνύει…
Πώς τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ω-3 και βιταμίνες ενισχύουν την ενέργεια, μειώνουν τη φλεγμονή και θωρακίζουν την υγεία μέσα από…
Διατροφολόγοι επισημαίνουν τα πιο συχνά λάθη για την πρωτεΐνη και εξηγούν τι ισχύει στην πραγματικότητα Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως…
Τι είναι ευεξία; Ποιες είναι οι βασικές αρχές για ευεξία και τι περιλαμβάνουν; Σε αυτά τα ερωτήματα απαντά στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό…
Το πιο πιθανό είναι όλοι να έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τη δυσφορία που αισθανόμαστε μετά από το ένα πλούσιο πασχαλινό…
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών,…
Με απλά τρόφιμα και συνέπεια μπορείτε να προστατέψετε ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς Το πιο επικίνδυνο στοιχείο της χοληστερίνης είναι πως τα…