Οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί απασχολούν ολοένα και περισσότερες γυναίκες παγκοσμίως, ιδίως λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει καθιστική ζωή και ορθοστασία. Πώς μπορούμε να προφυλλαχθούμε από την ανάπτυξή τους και πώς μπορούμε να περιορίσουμε την εξέλιξη του προβλήματος σε περιπτώσεις που έχει ήδη εμφανιστεί;
Οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί προκαλούνται, κατά κύριο λόγο, από τη διάχυση αίματος στα αγγεία, το οποίο και διοχετεύεται στη συνέχεια στις βαλβίδες των φλεβών. Όταν αυτές οι βαλβίδες δεν λειτουργούν φυσιολογικά, αναστέλλεται η ομαλή ροή του αίματος, το οποίο σταδιακά συσσωρεύεται σε συγκεκριμένα σημεία. Ως αποτέλεσμα έχουμε τη διαστολή και παραμόρφωση των αγγείων, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται σε πρώτο στάδιο ευρυαγγείες και, σε δεύτερο στάδιο, κιρσοί.
Γιατί οι κιρσοί εμφανίζονται συχνότερα σε γυναίκες;
Οι κιρσοί εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα σε γυναίκες από ό,τι σε άνδρες, και παρουσιάζονται συνήθως σε άτομα με καθιστική ζωή, που παραμένουν όρθιοι για μεγάλο διάστημα, όπως καθηγητές ή πωλητές. Εκτός από τα ορμονικά αίτια, τα οποία και κάνουν την εμφάνισή τους σε γυναίκες συχνότερη, η επιλογή ψηλοτάκουνων παπουτσιών χωρίς την κατάλληλη επένδυση εντείνει το πρόβλημα. Οι κιρσοί μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο, αίσθημα βάρους στα πόδια, φλεβίτιδα, και σπανιότερα, σοβαρές επιπλοκές όπως θρόμβωση.
Πώς λοιπόν θα προφυλλαχθούμε;
Μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κυκλοφορία του αίματός μας. Για να προφυλαχθούμε από τις ευρυαγγείες και τους κιρσούς, μπορούμε να ακολουθήσουμε τις παρακάτω απλές συμβουλές:
Περισσότερη Κίνηση
Η τακτική άθληση και η διατήρηση του σώματός μας σε κίνηση, μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά για το κυκλοφορικό μας σύστημα. Ασκήσεις όπως ήπιο τρέξιμο (jogging) και αερόβια, τονώνουν τους μύες και προφυλάσσουν τα αγγεία μας από κυκλοφορικά προβλήματα.
Ανύψωση των ποδιών και ανάπαυση
Η ανύψωση των ποδιών με την ολοκλήρωση μίας κουραστικής ημέρας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος. Δοκιμάστε την ανύψωση των ποδιών για τουλάχιστον είκοσι λεπτά την ημέρα.
Κάλτσες Συμπίεσης
Οι κάλτσες και τα καλσόν συμπίεσης μπορούν να λειτουργήσουν ευεργετικά για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας. Συμβουλευτείτε τον ιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για να επιλέξετε αυτά τα οποία είναι καλύτερα για εσάς.
Άνετα υποδήματα και ρούχα
Η επιλογή ακατάλληλων υποδημάτων και στενών ρούχων μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Επενδύστε σε άνετα ρούχα και ανατομικούς πάτους παπουτσιών, οι οποίοι στηρίζουν ομοιόμορφα το πέλμα κατά τη διάρκεια όλων των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.
Ένας έμπειρος αγγειολόγος μπορεί να λύσει οποιαδήποτε απορία σας όσον αφορά τη βελτίωση της αιματικής σας ροής. Ζητήστε άμεση βοήθεια για οποιοδήποτε πρόβλημα σας απασχολεί και βελτιώστε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.
❝ ετικέτες ❞ #ΚΙΡΣΟΙ
