Εγκεφαλικό επεισόδιο: Ο ένοχος κρύβεται στο ποτήρι μας – Τα επικίνδυνα ροφήματα
Νέα ερευνητικά ευρήματα αναδεικνύουν τους δυνητικούς κινδύνους που ενέχουν ορισμένες διατροφικές επιλογές για την καρδιαγγειακή υγεία Αποτελούν μερικά από τα…
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Προσθέστε 9 χρόνια στη ζωή σας με μία κίνηση
Η αντικατάσταση μίας κατηγορίας τροφίμων με μια άλλη αρκεί για να σας χαρίσει έως και εννέα χρόνια επιπλέον ζωής –…
TRE: Η διατροφική μέθοδος που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιακών παθήσεων
Μια ρεαλιστική και βιώσιμη λύση για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία τους αλλά και να χάσουν κιλά Η χρονικά…
Διατροφή κατά της γήρανσης για γυναίκες μετά τα 40: «Το μυστικό της νεότητας υπάρχει στην κουζίνα σας», αποκαλύπτει ειδικός
Μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι απαραίτητη εάν θέλετε να δείχνετε νεότεροι από την ηλικία σας. Παράλληλα, όμως, τα…
12 ξεπερασμένες διατροφικές συμβουλές που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό
Διατροφικές «οδηγίες» που έγιναν τάση, αλλά θα πρέπει να τις αφήσουμε οριστικά πίσω μας Η διατροφή είναι βασικός πυλώνας της υγείας μας,…
Έντεκα τροφές που θα σε γεμίσουν με ενέργεια
Με τόσο τρέξιμο, εργασιακές, οικογενειακές και προσωπικές υποχρεώσεις, είναι φυσικό τα επίπεδα της ενέργειάς μας να πέφτουν κατά τη διάρκεια…
Πώς είναι ακριβώς μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή;
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής παρουσιάζουμε την «εξίσωση» της υγιεινής διατροφής Η ισορροπημένη διατροφή είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία για…
Πατήσατε τα 65; Τι να προσθέσετε στη διατροφή σας για να φτάσετε τα 100
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και τη μακροζωία, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Μία νέα αμερικανική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει…
Δέκα απλά βήματα για να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή
Η διατροφή μας είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες της υγείας μας. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι στην Ελλάδα, το 60% του πληθυσμού έχει…
Η γλυκιά προσθήκη στο γιαούρτι που αγαπά το έντερο και τη λειτουργία του πεπτικού
Είτε ως επιλογή πρωινού είτε βραδινού, το γιαούρτι με μέλι αποτελεί κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής και της ελληνικής κουλτούρας. Συνδυάζοντας τις λίγες…
11 πρωινά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για να κάψετε λίπος και να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας
Η προσθήκη πρωτεΐνης στο πρωινό σας μπορεί να ενισχύσει τη συνολική σας υγεία Ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη είναι μια πολύ καλή…
Μεσογειακή διατροφή: «Ασπίδα» προστασίας απέναντι στην COVID-19
Μάρθα Καϊτανίδη Υπάρχει κάποια δίαιτα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο λοίμωξης COVID-19; Οι επιστήμονες απαντούν θετικά, υπό την αυστηρή…