ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το κοιλιακό λίπος είναι δύσκολο να χαθεί. Στην προσπάθεια αυτή δεν παίζει ρόλο μόνο η άσκηση αλλά και η διατροφή.…

Αν και με τη λέξη « πρωτεΐνη» συνήθως συνοδεύονται οι ζωικές πηγές της, όπως το αυγό ή το κοτόπουλο, υπάρχουν…

ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ Το ήπαρ, ή πιο απλά το συκώτι μας είναι ένα όργανο κλειδί που εκτελεί πολυάριθμες εργασίες ζωτικής σημασίας…

Ελένη Νικολαδού Ποια είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας; Ας δούμε τα 7 τρόφιμα. Όσο κι αν…

Η μέρα ξεκινά νωρίς, βιαστικά. Οι αποστάσεις μεγάλες, ο χρόνος λίγος. Υπό αυτή την πίεση χρόνου, το πρωινό αντιμετωπίζεται συχνά ως μια…

Nέο και ισχυρότερο πλεονέκτημα στην ευρωπαική και μεσογειακή διατροφή, το εμπόριο, την εθνική παραγωγή και οικονομία αποκτούν πλέον τα κύρια…

Εάν παλεύετε με την υψηλή χοληστερίνη ήρθε η ώρα να αφαιρέσετε μία συγκεκριμένη τροφή από τη διατροφή σας. Τα Κέντρα Ελέγχου και…

Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί εύκολα.…

Ιδανικά τρόφιμα, αν θέλετε να αυξήσετε το βάρος σας Η θερμίδα είναι η βασική μονάδα μέτρησης της ενέργειας στα τρόφιμα. Όλοι χρειαζόμαστε…

Θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι ανάμεσα στα γεύματα Υπάρχουν πολλά τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες που μπορούν να σας βοηθήσουν…

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό: Βάλτε αυτές τις 6 τροφές στη διατροφή σας. Βασιλίνα Ριστάνη Ποιος είναι…