Πώς να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού
Ο χειμώνας μοιράζει απλόχερα λόγους να θέλουμε να κρατήσουμε γερή την άμυνα του οργανισμού. Αρκεί να αναλογιστεί κανείς ότι κυκλοφορούν περισσότεροι…
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα: Oι κορυφαίες τροφές χωρίς υδατάνθρακες
Το να μειώσει κάποιος τους υδατάνθρακες στην διατροφή του, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη, καθώς έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα…
Τα χημικά που φτάνουν στο πιάτο σου σε κάνουν να γερνάς πιο γρήγορα
Πώς οι ρύποι και οι τοξικές ουσίες που ρίχνονται στο περιβάλλον ταξιδεύουν μέχρι το γάλα, το κρέας και τα ψάρια…
Διαλειμματική νηστεία: Για την απώλεια βάρους θέλει και λιγότερες θερμίδες
Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική νηστεία, όμως για να υπάρξουν ουσιαστικές διαφορές στο σωματικό βάρος και…
5 συνήθειες που μας κάνουν να παίρνουμε βάρος
Η φυσιοπαθητικός Mary Capelle μοιράζεται τη λίστα με τις συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε. Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση, είναι τα βασικά…
Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε όταν έχουμε άδειο στομάχι
Υπάρχουν κάποιες τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγεις όταν το στομάχι σου είναι άδειο. Κάποιες προκαλούν απλά ενόχληση και άλλες λίγο…
Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν τρώτε μπανάνες κάθε μέρα
Ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών, στη βελτίωση της…
Δέκα χειμερινά τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιωάννα Βλάχου, από το logodiatrofis.gr μας προτείνει 10 τρόφιμα που και ταιριάζουν στην εποχή και είναι ταυτόχρονα σύμμαχοί…
Δύο top βιταμίνες που δυναμώνουν καρδιά, μυαλό και ανοσοποιητικό – Οι καλύτερες πηγές
Πολλά λέγονται για τη διατροφή και το ποια τρόφιμα είναι καλό να επιλέγουμε, γιατί προάγουν την υγεία, διατηρούν το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα και χαρίζουν…
Διατροφικά tips για να προλάβουμε/ ξεπεράσουμε το κρυολόγημα!
Βρισκόμαστε ενδεχομένως στο peak της φετινής περιόδου έξαρσης των ιώσεων και, όπως λένε οι ειδικοί, κάθε νοικοκυριό έχει τουλάχιστον έναν…
Πέντε τροφές που πρέπει να υπάρχουν πάντα στο ψυγείο σας
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι σημαντικό μέρος της εξίσωσης. Και αυτό είναι πολύ πιο…
Το βότανο που καταπολεμά γρίπη και ιώσεις
Η εχινάκεια είναι ένα βότανο της φύσης, που αρκετοί χρησιμοποιούν για να αποκρούσουν ή να συντομεύσουν τη διάρκεια του κρυολογήματος…