Περίεργοι λόγοι που αποσυντονίζουν τον μεταβολισμό σου
Διατροφή, γυμναστήριο, άσκηση, αλλά απώλεια βάρους; Όχι. Για αυτό και τόση μεγάλη έμφαση στον μεταβολισμό. Τι συμβαίνει όμως, όταν ο τελευταίος…
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη σεξουαλική σου ζωή
Πιθανότατα έχεις ακούσει για τις αφροδισιακές τροφές όπως η σοκολάτα και οι φράουλες, υπάρχει όμως πραγματικά συσχέτιση μεταξύ της διατροφής…
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει οπωσδήποτε να βάλετε στο πρόγραμμα
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Βοηθούν επίσης στην μείωση του κινδύνου άλλων…
Πώς να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού
Ο χειμώνας μοιράζει απλόχερα λόγους να θέλουμε να κρατήσουμε γερή την άμυνα του οργανισμού. Αρκεί να αναλογιστεί κανείς ότι κυκλοφορούν περισσότεροι…
Δίαιτα: Oι κορυφαίες τροφές χωρίς υδατάνθρακες
Το να μειώσει κάποιος τους υδατάνθρακες στην διατροφή του, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη, καθώς έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα…
Τα χημικά που φτάνουν στο πιάτο σου σε κάνουν να γερνάς πιο γρήγορα
Πώς οι ρύποι και οι τοξικές ουσίες που ρίχνονται στο περιβάλλον ταξιδεύουν μέχρι το γάλα, το κρέας και τα ψάρια…
Διαλειμματική νηστεία: Για την απώλεια βάρους θέλει και λιγότερες θερμίδες
Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική νηστεία, όμως για να υπάρξουν ουσιαστικές διαφορές στο σωματικό βάρος και…
5 συνήθειες που μας κάνουν να παίρνουμε βάρος
Η φυσιοπαθητικός Mary Capelle μοιράζεται τη λίστα με τις συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε. Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση, είναι τα βασικά…
Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε όταν έχουμε άδειο στομάχι
Υπάρχουν κάποιες τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγεις όταν το στομάχι σου είναι άδειο. Κάποιες προκαλούν απλά ενόχληση και άλλες λίγο…
Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν τρώτε μπανάνες κάθε μέρα
Ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών, στη βελτίωση της…
Δέκα χειμερινά τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιωάννα Βλάχου, από το logodiatrofis.gr μας προτείνει 10 τρόφιμα που και ταιριάζουν στην εποχή και είναι ταυτόχρονα σύμμαχοί…
Δύο top βιταμίνες που δυναμώνουν καρδιά, μυαλό και ανοσοποιητικό – Οι καλύτερες πηγές
Πολλά λέγονται για τη διατροφή και το ποια τρόφιμα είναι καλό να επιλέγουμε, γιατί προάγουν την υγεία, διατηρούν το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα και χαρίζουν…