ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ω-3 και βιταμίνες ενισχύουν την ενέργεια, μειώνουν τη φλεγμονή και θωρακίζουν την υγεία μέσα από…

Διατροφολόγοι επισημαίνουν τα πιο συχνά λάθη για την πρωτεΐνη και εξηγούν τι ισχύει στην πραγματικότητα Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως…

Τι είναι ευεξία; Ποιες είναι οι βασικές αρχές για ευεξία και τι περιλαμβάνουν; Σε αυτά τα ερωτήματα απαντά στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό…

Το πιο πιθανό είναι όλοι να έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τη δυσφορία που αισθανόμαστε μετά από το ένα πλούσιο πασχαλινό…

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών,…

Με απλά τρόφιμα και συνέπεια μπορείτε να προστατέψετε ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς Το πιο επικίνδυνο στοιχείο της χοληστερίνης είναι πως τα…

Τι έδειξε νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη και τι σημαίνουν πρακτικά τα συμπεράσματα για την καθημερινή σας διατροφή Ο καρκίνος παραμένει μια από…

Αν στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώτε το βράδυ, αλλά και το τι…

Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια…

Η απώλεια λίπους συμβαίνει όταν το σώμα βρίσκεται σε ήπιο και σταθερό ενεργειακό έλλειμμα, δηλαδή όταν καταναλώνει περισσότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνει.…

Βάζοντας στο πιάτο σας περισσότερες φυτικές τροφές δίνετε στον οργανισμό σας μια σταθερή βάση για καλύτερη υγεία Οι περισσότεροι συνδέουν…

Σταματίνα Στίνη Ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή για την πρόληψη της άνοιας. Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι…