ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την καλή υγεία της καρδιάς. Αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι…

Τα πρεβιοτικά είναι τύποι μη εύπεπτων ινών και μπορούν να θεωρηθούν τροφή για το μικροβίωμα. Μην τα μπερδεύεις με τα προβιοτικά, τα οποία…

Η διατροφή μας μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Είναι γνωστό πως μια καλή διατροφή προωθεί…

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ(CDC) το έχουν χρίσει το «πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο» υπενθυμίζοντας σε όλους πόσο πλούσιο…

Η έρευνα έχει αποδείξει ότι ο τρόπος με τον οποίο γερνάτε έχει να κάνει λιγότερο με την κληρονομικότητα και περισσότερο με τις…

Νιώθετε διαρκή κόπωση ή και υπνηλία; Με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής σας μπορείτε να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό αίσθημα…

Μερικά από τα πιο δημοφιλή προγράμματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ωστόσο,…

Οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε, με αποτέλεσμα να χρειάζεται την κατάλληλη προσαρμογή η διατροφή μας…

Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν τη…