Τι να τρώω στον καύσωνα; 10 τροφές που θα σας κρατήσουν δροσερούς
Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν το σώμα στη διάρκεια του καύσωνα και δεν ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Η προσθήκη…
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια τρόφιμα αυξάνουν την τεστοστερόνη
Κατά τη διάρκεια της διερεύνησης των αιτίων της υπογονιμότητας ενός ζευγαριού, συχνά οι εξετάσεις δείχνουν ότι υπάρχει πρόβλημα με την…
Η διατροφή είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέσα για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής.
Η φλεγμονή είναι ένας φυσικός βιολογικός μηχανισμός που κανονικά προστατεύει τον οργανισμό από τους εξωτερικούς εχθρούς που τον απειλούν (π.χ.…
Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΠΟΛΛΗ ΖΕΣΤΗ
Όσο πιο έντονη είναι η ζέστη, τόσο ο οργανισμός μας ωφελείται από γεύματα που προσφέρουν ενυδάτωση και δεν επιβαρύνουν πολύ…
Έξι κατηγορίες τροφίμων «κλειδί» για μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart…
ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΥΓΙΗ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΟΥ
Αν θέλεις να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου «σε φόρμα», βάλε μερικές από τις παρακάτω τροφές στο πρωινό σου. Θυμάμαι ότι…
Ποια τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικού
«Ασπίδα» για τον οργανισμό αποτελούν έξι κατηγορίες τροφίμων, που βοηθούν στην μείωση του κινδύνου για καρδιαγγειακές νόσους, όπως η καρδιακή προσβολή…
Τι να τρώτε τις μέρες με καύσωνα
Τις μέρες με καύσωνα χάνουμε περισσότερα υγρά και ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι αυξημένος. Ένας τρόπος να αναπληρώσετε τα υγρά που…
ΥΠΕΡ-ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ: ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΒΛΑΠΤΟΥΝ
Ακούμε πολύ συχνά πλέον τον όρο επεξεργασμένες τροφές και όχι για καλό. Τον ακούμε όταν πρόκειται να μάθουμε τι να αποφεύγουμε στη διατροφή…
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας και νιώθουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα
Εάν νιώθετε σαν να μην έχετε ενέργεια και κίνητρο, το πρόβλημα μπορεί να είναι η διατροφή σας. Υγιεινά τρόφιμα και…
H χρυσή τομή για σωστή διατροφή το καλοκαίρι…
Τι να τρώω το καλοκαίρι; Πολύ συχνό ερώτημα και ο κόσμος νομίζει ότι καλοκαίρι και σωστή διατροφή είναι δυο έννοιες…
Ποια φρούτα «καίνε» το λίπος
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ως προς την προσπάθεια απώλειας βάρους, ορισμένα φρούτα μπορούν να…