ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δύο δημοσιογράφοι κόβουν το ψωμί από τη διατροφή τους και μοιράζονται την εμπειρία τους με τους αναγνώστες, προσφέροντας τις δικές…

Όσον αφορά τον καρκίνο, γνωρίζουμε γενικά ότι δεν πρέπει να καπνίζουμε, πρέπει να φοράμε αντηλιακό και να κάνουμε τακτικές εξετάσεις…

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, στις 20 Οκτωβρίου, σερβίρουμε στο πιάτο μας τροφές που δρουν προστατευτικά για τα οστά,…

Το δείπνο από κάποια ώρα και μετά το βραδάκι έχει ενοχοποιηθεί ουκ ολίγες φορές για τα παραπανίσια κιλάκια που βαραίνουν αρκετούς. Κατά…

Η διατροφή είναι ισχυρό όπλο για πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου. Είναι ένα θέμα σύνθετο, αλλά μπορούμε να ξεκινήσουμε από 15…

Η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας είναι μια διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες και νερό. Το άγχος, η αδράνεια, ορισμένα φάρμακα, μια ανισορροπία…

Φούσκωμα: αυτή η δυσάρεστη αίσθηση όταν το παντελόνι είναι πολύ σφιχτό έπειτα από το φαγητό. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που προκαλούν το…

Είμαστε ό,τι τρώμε και η διατροφή μας έχει άμεσο αντίκτυπο στη διάθεση και στη διατήρηση της καλής μας ψυχολογίας. Βέβαια,…

Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος. Οι σωστές διατροφικές συνήθειες, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και…

Είτε θέλετε απλά να αδυνατίσετε, είτε να ανέβετε επίπεδο και να χτίσετε τους μύες σας, υπάρχουν ορισμένες διατροφικές “παγίδες”, στις οποίες χωρίς να το γνωρίζετε…

Η διατροφή σε έναν αγώνα δρόμου έχει κυρίαρχο ρόλο. Όσο αυξάνεται η ένταση της άσκησης και παρατείνεται η διάρκειά της…

Όταν κλείνουμε τα 50 ξαφνικά δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία της καρδιάς. Ίσως είναι επειδή φίλοι και οικογένεια γύρω μας…