ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γεώργιος Μαζιάς Τα αναψυκτικά με ζάχαρη και το αλκοόλ γίνονται φθηνότερα σχεδόν παντού στον κόσμο. Όχι επειδή μειώθηκε το κόστος…

Επί σειρά ετών, ένα συστατικό κουβαλούσε σχεδόν μόνο του την ευθύνη για την «κακή διατροφή», την παχυσαρκία και τα καρδιαγγειακά…

Αλέξανδρος Παντελάκης Το λάχανο μπορεί να γίνει πραγματικά πεντανόστιμο όταν μαγειρευτεί σωστά. Τρεις σεφ συμφωνούν στον ιδανικό τρόπο παρασκευής, αποκαλύπτοντας πώς αναδεικνύεται…

Πολλοί ξεκινούν τη νέα χρονιά με την υπόσχεση να χάσουν βάρος, ωστόσο, οι παραδοσιακές δίαιτες επικεντρώνονται στον περιορισμό θερμίδων, αφήνοντας συχνά…

Medically Reviewed by: Δήμητρα Ευθυμιοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Το ελιξίριο των Ρωμαίων είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται στη μαγειρική για να…

Επιστημονικά ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής με ζωικές και φυτικές τροφές Οι vegan και οι χορτοφαγικές δίαιτες συχνά θεωρούνται η…

Άννα Παπαδομαρκάκη Στροφή στην υγιεινή διατροφή, με κεντρικό μήνυμα «Φάτε πραγματικό φαγητό», συνιστούν οι αμερικανικές κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής για την…

Οι τροφές που καταναλώνουμε – αλλά και εκείνες που αποφεύγουμε – προσθέτουν ποιοτικά χρόνια Η υγιής γήρανση δεν βασίζεται σε μία μόνο…

Πρόκειται για τρόφιμα που στερούνται θρεπτικής αξίας και μπορούν να απειλήσουν το ήπαρ και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό…

Με τον μέσο ενήλικα να καταναλώνει περίπου 6.000 θερμίδες μόνο την ημέρα των Χριστουγέννων οι ειδικοί βάλθηκαν να υπολογίσουν πόσο…

Όταν το αίσθημα της πείνας σας επισκέπτεται το απόγευμα, μπορεί να είναι δελεαστικό και εύκολο να καταφύγετε σε γρήγορα σνακ. Αυτά συχνά…

Αλέξανδρος Παντελάκης Δύο απλά συστατικά μπορούν να μεταμορφώσουν τον πρωινό σας καφέ, βοηθώντας όχι μόνο στη ρύθμιση του σακχάρου αλλά και…