Το πιάτο σου, η άμυνά σου: Επτά υπερτροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά για υγεία και μακροζωία
Είναι από τα πιο ισχυρά όπλα στη διατροφική φαρέτρα μας – Καταπολεμούν τη φθορά των κυττάρων και μας προστατεύουν από…
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
9 τροφές που θα αυξήσουν φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης σας σύμφωνα με τους ειδικούς
Η τεστοστερόνη δεν αυξάνεται με μαγικές λύσεις, αλλά με σωστές διατροφικές επιλογές και προσοχή στις καθημερινές συνήθειες Η τεστοστερόνη δεν είναι αποκλειστικά…
Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να έχεις υγιή μαλλιά, νύχια και επιδερμίδα;
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην όψη της επιδερμίδας. Υγιή νύχια, λαμπερά μαλλιά και λαμπερό δέρμα. Για πολλούς ανθρώπους, αυτά…
Εννέα βότανα που συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Ανακαλύψτε φυσικούς συμμάχους για την καρδιά μέσα από παραδοσιακά φυτά και επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα Μάριον Κοντογιάννη Η διαχείριση της υπέρτασης…
Διατροφή μετά τα 40 – Όσα πρέπει να γνωρίζω
Η σωστή διατροφή μετά τα 40 διαδραματίζει έναν προστατευτικό ρόλο καθώς σε αυτή τη δεκαετία, το σώμα υποβάλλεται σε μερικές…
10 από τις πιο θρεπτικές τροφές που μπορείτε να φάτε
Ενισχυουν την άμυνα του σώματος, μειώνουν τη φλεγμονή και υποστηρίζουν την εύρυθμη λειτουργία των οργάνων Η διατροφή που στηρίζεται σε…
Τα καλύτερα ψάρια για την υγεία της καρδιάς σας – Τι ισχύει με τα οστρακοειδή
Το ψάρι μπορεί να αποτελέσει βασικό στοιχείο για την υγεία της καρδιάς, αρκεί να κάνετε τη σωστή επιλογή Οι ειδικοί…
Υγιεινή διατροφή: Κάθε αρχή και δύσκολη!
Η Γεωργία Βαβουρανάκη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, μοιράζεται χρήσιμα tips στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή Μας Vita» με τον Μιχάλη…
Τροφές «θαύμα» που ίσως γυρνούν πίσω τον χρόνο
Το ελιξίριο της νεότητας ίσως βρίσκεται στην κουζίνα σας όλο αυτό το διάστημα… Νέα μελέτη αποκαλύπτει τις 6 τροφές που…
Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την καρδιά – 150 γραμμάρια εκτοξεύουν τον κίνδυνο
Ακόμη μια έρευνα αποκαλύπτει το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την υγεία της καρδιάς μας. Δείτε πόσα γραμμάρια την εβδομάδα είναι…
19 τροφές για καλύτερη πέψη – και αυτές που πρέπει να αποφεύγετε
Το έντερο είναι ο «δεύτερος εγκέφαλος» – Φερθείτε έξυπνα και βάλτε στο πιάτο σας τις κατάλληλες τροφές Το πεπτικό σύστημα…
Πέντε φρούτα που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγο
Η αλήθεια για τα φρούτα και την απώλεια βάρους – Τι έχει πραγματικά σημασία για την επίτευξη του στόχου σας…