Εννέα βότανα που συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Ανακαλύψτε φυσικούς συμμάχους για την καρδιά μέσα από παραδοσιακά φυτά και επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα Μάριον Κοντογιάννη Η διαχείριση της υπέρτασης…
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή μετά τα 40 – Όσα πρέπει να γνωρίζω
Η σωστή διατροφή μετά τα 40 διαδραματίζει έναν προστατευτικό ρόλο καθώς σε αυτή τη δεκαετία, το σώμα υποβάλλεται σε μερικές…
10 από τις πιο θρεπτικές τροφές που μπορείτε να φάτε
Ενισχυουν την άμυνα του σώματος, μειώνουν τη φλεγμονή και υποστηρίζουν την εύρυθμη λειτουργία των οργάνων Η διατροφή που στηρίζεται σε…
Τα καλύτερα ψάρια για την υγεία της καρδιάς σας – Τι ισχύει με τα οστρακοειδή
Το ψάρι μπορεί να αποτελέσει βασικό στοιχείο για την υγεία της καρδιάς, αρκεί να κάνετε τη σωστή επιλογή Οι ειδικοί…
Υγιεινή διατροφή: Κάθε αρχή και δύσκολη!
Η Γεωργία Βαβουρανάκη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, μοιράζεται χρήσιμα tips στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή Μας Vita» με τον Μιχάλη…
Τροφές «θαύμα» που ίσως γυρνούν πίσω τον χρόνο
Το ελιξίριο της νεότητας ίσως βρίσκεται στην κουζίνα σας όλο αυτό το διάστημα… Νέα μελέτη αποκαλύπτει τις 6 τροφές που…
Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την καρδιά – 150 γραμμάρια εκτοξεύουν τον κίνδυνο
Ακόμη μια έρευνα αποκαλύπτει το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την υγεία της καρδιάς μας. Δείτε πόσα γραμμάρια την εβδομάδα είναι…
19 τροφές για καλύτερη πέψη – και αυτές που πρέπει να αποφεύγετε
Το έντερο είναι ο «δεύτερος εγκέφαλος» – Φερθείτε έξυπνα και βάλτε στο πιάτο σας τις κατάλληλες τροφές Το πεπτικό σύστημα…
Πέντε φρούτα που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγο
Η αλήθεια για τα φρούτα και την απώλεια βάρους – Τι έχει πραγματικά σημασία για την επίτευξη του στόχου σας…
5 τροφές που τρώμε καθημερινά και είναι γεμάτες κορεσμένα λιπαρά – Με τι να τις αντικαταστήσετε
Το κλειδί είναι η ισορροπία και η αποφυγή υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με μηδενική διατροφική αξία Το σώμα μας χρειάζεται λίπος για…
Μήπως έχετε έλλειψη σιδήρου; 7 συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε
Περίπου το 15% των ενηλίκων παρουσιάζουν απόλυτη ή λειτουργική έλλειψη σιδήρου Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πλέον σημαντικά μέταλλα για την…
Αυτός ο τύπος μεσογειακής διατροφής βοηθά στην απώλεια βάρους και την υγεία των οστών
Η καλή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα αποτελούν το κλειδί για γερά οστά όσο μεγαλώνουμε Σύμφωνα με το Διεθνές Ίδρυμα…